Waarom ik LinkedIn heb geblokkeerd

Ik heb onlangs iets gedaan wat veel mensen waarschijnlijk vreemd zullen vinden.

Ik heb LinkedIn geblokkeerd.

Niet alleen op mijn computer, maar ook op mijn smartphone.

Vrijwillig.

De reacties zijn voorspelbaar.

"Waarom zou je dat doen? Je werkt toch juist online?"

Dat klopt. Ik ontwikkel software. Ik werk dagelijks met kunstmatige intelligentie. Ik bouw digitale platformen en besteed een groot deel van mijn leven achter een scherm. Technologie is mijn beroep. Mijn inkomen hangt er zelfs van af.

Juist daarom besloot ik één van de belangrijkste professionele netwerken van mijn eigen apparaten te verwijderen.

Niet omdat LinkedIn slecht is.

Maar omdat ik iets veel waardevollers wil beschermen.

Mijn aandacht.

Een paar dagen voordat ik LinkedIn blokkeerde, las ik een bericht over het Verenigd Koninkrijk. De Britse regering wil sociale media voor jongeren onder de zestien jaar verbieden. Voor de één klinkt dat als een overdreven maatregel, voor de ander als een logische stap. Wat mij vooral opviel, was dat de discussie nauwelijks nog over technologie gaat.

Ze gaat over aandacht.

Dat is een wezenlijk verschil.

Jarenlang vroegen we ons af hoe we kinderen toegang konden geven tot internet. Vandaag stellen steeds meer landen juist de tegenovergestelde vraag: hoe beschermen we hen tegen een wereld waarin hun aandacht voortdurend wordt opgeëist?

Misschien is dat wel de juiste vraag.

Mijn eigen beslissing begon niet met een groot filosofisch inzicht.

Ze begon met iets veel eenvoudigers.

Ik opende LinkedIn om één bericht te lezen.

Daarna verscheen een interessante vacature. Vervolgens een artikel. Iemand reageerde op een discussie. Er verscheen een nieuwe aanbeveling. Nog een bericht. Nog een melding.

Toen ik weer op de klok keek, was bijna een uur voorbij.

Dat uur voelde niet alsof ik iets had gedaan.

Ik had veel informatie gezien.

Maar nauwelijks kennis opgedaan.

Dat verschil wordt volgens mij steeds belangrijker.

Informatie is niet hetzelfde als kennis

We leven in een tijd waarin informatie vrijwel gratis is geworden.

Nog nooit in de geschiedenis van de mensheid hadden we toegang tot zoveel feiten, meningen, video's, podcasts, nieuwsberichten en analyses.

En toch lijkt echte kennis steeds schaarser te worden.

Dat klinkt paradoxaal.

Maar misschien is het juist logisch.

Kennis ontstaat namelijk niet op het moment dat je iets leest.

Kennis ontstaat wanneer je ergens lang genoeg bij kunt blijven stilstaan.

Wanneer je leest zonder onderbrekingen.

Wanneer je nadenkt.

Wanneer je verbanden legt.

Wanneer je ideeën de tijd geeft om zich vast te zetten.

Precies dat proces wordt voortdurend verstoord.

De economie van aandacht

Sociale media worden vaak voorgesteld als neutrale communicatiemiddelen.

In werkelijkheid zijn het bedrijven die concurreren om één schaars bezit.

Niet ons geld.

Onze aandacht.

Elke extra minuut die wij blijven kijken, scrollen of klikken, vertegenwoordigt economische waarde.

Dat betekent niet dat sociale media slecht zijn.

Het betekent wel dat hun belangen niet altijd samenvallen met die van de gebruiker.

Hun succes wordt gemeten in betrokkenheid.

Ons succes wordt gemeten in wat we uiteindelijk creëren.

Dat zijn twee totaal verschillende doelen.

Eén uur per dag lijkt onschuldig

Veel mensen zeggen:

"Ach, één uur sociale media per dag kan toch geen kwaad?"

Dat klinkt inderdaad onschuldig.

Tot je het anders bekijkt.

Een etmaal telt vierentwintig uur. Maar niemand beschikt werkelijk over vierentwintig bruikbare uren.

Gemiddeld slapen we ongeveer acht uur. We eten, verzorgen onszelf, doen boodschappen, reizen naar het werk, koken en voeren allerlei dagelijkse taken uit.

Voor de meeste mensen blijven uiteindelijk ongeveer acht echt productieve uren over. Acht uren waarin we kunnen leren, ondernemen, studeren, schrijven, bouwen of iets creëren.

Wie daarvan dagelijks één uur weggeeft aan eindeloos scrollen, verliest geen vierentwintigste van zijn dag.

Hij verliest één achtste van zijn beschikbare productieve tijd.

Dat is 12,5 procent van alle uren waarin hij daadwerkelijk iets betekenisvols kan doen.

Op jaarbasis komt dat neer op ongeveer 365 uur.

Dat zijn meer dan 45 volledige werkdagen van acht uur.

Of anders gezegd:

bijna anderhalve maand fulltime werken.

Niet verloren vrije tijd.

Verloren potentieel.

Wat de jezuïeten eeuwen geleden al begrepen

Lang voordat smartphones bestonden, begrepen de jezuïeten iets fundamenteels over leren.

Hun onderwijsfilosofie draaide niet alleen om kennisoverdracht, maar vooral om concentratie, rust en intellectuele verdieping.

Veel jezuïetenscholen beperken daarom nog steeds bewust smartphones tijdens lessen of studie-uren. Op sommige internaten worden telefoons zelfs opgeborgen zodat leerlingen zonder afleiding kunnen studeren.

Sommigen noemen dat ouderwets.

Misschien is het juist verrassend modern.

Want hun uitgangspunt is eenvoudig.

Er bestaat een fundamenteel verschil tussen informatie en kennis.

Informatie kun je ontvangen.

Kennis moet je opbouwen.

En dat lukt alleen wanneer het brein voldoende rust krijgt om informatie te verwerken, verbanden te leggen en nieuwe inzichten te ontwikkelen.

Kinderen groeien op in een permanente informatiestorm

Kinderen van vandaag worden geboren in een wereld waarin informatie nooit stopt.

Notificaties.

Korte video's.

Chats.

Likes.

Nieuws.

Algoritmen.

Hun hersenen krijgen nauwelijks nog de kans om niets te doen.

Maar juist tijdens die momenten van rust gebeurt iets bijzonders.

Dan verwerken onze hersenen wat we geleerd hebben.

Dan ontstaan nieuwe ideeën.

Dan groeit creativiteit.

Verveling is daarom geen probleem.

Verveling is vaak het begin van creativiteit.

Wanneer ieder leeg moment onmiddellijk wordt gevuld met een smartphone, verdwijnt die natuurlijke rust langzaam uit ons leven.

Waarom steeds meer landen ingrijpen

Dat is waarschijnlijk ook de reden waarom steeds meer overheden nadenken over strengere regels.

Het Verenigd Koninkrijk heeft aangekondigd sociale media voor jongeren onder de zestien jaar te willen verbieden. De discussie beperkt zich allang niet meer tot schermtijd alleen.

https://www.vrt.be/vrtnws/nl/2026/06/15/verenigd-koninkrijk-gaat-sociale-media-verbieden-voor-jongeren-o/

Ze gaat over concentratie.

Over mentale gezondheid.

Over leerprestaties.

En uiteindelijk over de vraag hoe we de aandacht van een nieuwe generatie beschermen.

Toen ik LinkedIn blokkeerde, voelde dat vreemd.

Alsof ik bewust een deur sloot.

Na een paar dagen merkte ik iets onverwachts.

Ik miste het helemaal niet.

Ik las meer.

Ik schreef meer.

Ik dacht langer na.

Ik werkte geconcentreerder.

Niet omdat ik slimmer was geworden.

Maar omdat mijn aandacht eindelijk weer langere tijd op één onderwerp kon blijven rusten.

Misschien is aandacht de belangrijkste vaardigheid van deze eeuw

We leven in een tijdperk waarin vrijwel alles vecht om onze aandacht.

Misschien wordt succes daarom steeds minder bepaald door intelligentie alleen.

En steeds meer door het vermogen om afleiding buiten te sluiten.

Ik blokkeerde LinkedIn niet omdat LinkedIn slecht is.

Ik blokkeerde het omdat mijn aandacht waardevoller is dan nog een uur scrollen.

Misschien is echte vrijheid in de eenentwintigste eeuw niet dat alles altijd beschikbaar is.

Misschien is echte vrijheid juist dat je zélf kunt kiezen waar je aandacht naartoe gaat.

Want uiteindelijk bepaalt niet de hoeveelheid informatie die we consumeren wie we worden.

Dat doet de kwaliteit van de aandacht die we aan één enkel idee durven te geven.

Technische tip: gratis websites blokkeren op je laptop

Wie zijn aandacht beter wil beschermen, hoeft niet meteen dure software te kopen. Op een laptop kun je bepaalde websites gratis blokkeren via het zogenaamde hosts-bestand. Dat bestand vertelt je computer naar welk IP-adres een domeinnaam moet verwijzen.

Door een website naar 127.0.0.1 of ::1 te sturen, verwijs je die website eigenlijk naar je eigen computer. Daardoor kan de browser de echte website niet meer laden.

Voorbeeld voor macOS en Linux

Open het hosts-bestand via Terminal:

sudo nano /etc/hosts

Voeg onderaan bijvoorbeeld deze regels toe:

# LinkedIn
127.0.0.1 linkedin.com
127.0.0.1 www.linkedin.com
127.0.0.1 lnkd.in
::1 linkedin.com
::1 www.linkedin.com
::1 lnkd.in

# YouTube
127.0.0.1 youtube.com
127.0.0.1 www.youtube.com
127.0.0.1 m.youtube.com
127.0.0.1 youtu.be
127.0.0.1 music.youtube.com
::1 youtube.com
::1 www.youtube.com
::1 m.youtube.com
::1 youtu.be
::1 music.youtube.com

# Facebook
127.0.0.1 facebook.com
127.0.0.1 www.facebook.com
127.0.0.1 m.facebook.com
127.0.0.1 mbasic.facebook.com
127.0.0.1 connect.facebook.net
127.0.0.1 static.xx.fbcdn.net
127.0.0.1 fbcdn.net
::1 facebook.com
::1 www.facebook.com
::1 m.facebook.com
::1 mbasic.facebook.com
::1 connect.facebook.net
::1 static.xx.fbcdn.net
::1 fbcdn.net

# Instagram
127.0.0.1 instagram.com
127.0.0.1 www.instagram.com
127.0.0.1 i.instagram.com
127.0.0.1 graph.instagram.com
::1 instagram.com
::1 www.instagram.com
::1 i.instagram.com
::1 graph.instagram.com

# TikTok
127.0.0.1 tiktok.com
127.0.0.1 www.tiktok.com
127.0.0.1 m.tiktok.com
127.0.0.1 vm.tiktok.com
127.0.0.1 vt.tiktok.com
127.0.0.1 tiktokcdn.com
127.0.0.1 www.tiktokcdn.com
127.0.0.1 tiktokv.com
127.0.0.1 www.tiktokv.com
127.0.0.1 byteoversea.com
127.0.0.1 ibytedtos.com
::1 tiktok.com
::1 www.tiktok.com
::1 m.tiktok.com
::1 vm.tiktok.com
::1 vt.tiktok.com
::1 tiktokcdn.com
::1 www.tiktokcdn.com
::1 tiktokv.com
::1 www.tiktokv.com
::1 byteoversea.com
::1 ibytedtos.com

# X / Twitter
127.0.0.1 x.com
127.0.0.1 www.x.com
127.0.0.1 twitter.com
127.0.0.1 www.twitter.com
127.0.0.1 t.co
::1 x.com
::1 www.x.com
::1 twitter.com
::1 www.twitter.com
::1 t.co

# Reddit
127.0.0.1 reddit.com
127.0.0.1 www.reddit.com
127.0.0.1 old.reddit.com
127.0.0.1 new.reddit.com
::1 reddit.com
::1 www.reddit.com
::1 old.reddit.com
::1 new.reddit.com

DNS-cache leegmaken

Op macOS voer je daarna uit:

sudo dscacheutil -flushcache
sudo killall -HUP mDNSResponder

Daarna sluit je de browser volledig af en open je hem opnieuw. In Firefox kan het nodig zijn om extra de interne DNS-cache leeg te maken via:

about:networking#dns

Klik daar op Clear DNS Cache.

Let op met IPv6

Soms lijkt een blokkering niet te werken omdat de browser nog via IPv6 verbindt. Daarom staan in het voorbeeld niet alleen regels met 127.0.0.1, maar ook regels met ::1. Dat maakt de blokkering betrouwbaarder.

Belangrijke nuance

Deze methode is niet bedoeld als perfecte beveiliging. Wie technisch genoeg is, kan het hosts-bestand opnieuw aanpassen. Maar voor persoonlijke discipline is het vaak meer dan voldoende. Het doel is niet om een onbreekbare muur te bouwen, maar om een extra drempel te creëren.

Die kleine drempel kan precies genoeg zijn om niet automatisch weer naar LinkedIn, YouTube, TikTok, Facebook of andere afleidende websites te gaan.

Soms begint betere focus niet met meer wilskracht, maar met een slimmere digitale omgeving.

Zoeken in deze blog